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요가 전문 웰니스 스튜디오
풍부한 경험의 경력 강사진을 통해 다양한 프로그램의 요가 수업을 전문적으로 운영합니다.
SADANG · SADANG STATION YOGA
온전히 나에게
집중하는 시간,
솔라즈 요가
SOLAZ는 스페인어로
'즐거움, 위로, 휴식'을 뜻하는 단어입니다.
솔라즈에서의 1시간이 회원님들에게
진정한 즐거움의 시간,
나를 위한 위로와 휴식의 시간이 될 수 있기를
바라는 마음을 담았습니다.
ABOUT SOLAZ
왜 솔라즈 요가일까요?
다양한 요가 프로그램과 섬세한 지도로
나에게 맞는 수련을 시작할 수 있습니다.
목적과 컨디션에 맞는 체계적인 프로그램
하타·빈야사·아쉬탕가·테라피·에볼루션 플로우 등 목적과 컨디션에 맞는 수업을 선택할 수 있습니다.
시그니처 WALL YOGA 프로그램
벽, 테라피 로프, 골반 패드 등을 활용해 스트레칭과 근막 테라피가 가능한 솔라즈 요가만의 인기 프로그램입니다.
섬세한 수업과 편안한 환경
회원 한 분 한 분의 움직임을 살피며 수련에 집중할 수 있는 환경을 준비합니다.
STUDIO SPACE
수련에 집중할 수 있는 공간
바쁜 일상 속 잠시 멈춰
내 몸과 마음을 돌보는 시간을 가져보세요.
01벽과 로프의 안정적인 지지 속에서 나만의 움직임을 찾아갑니다.
02편안한 움직임을 돕는 정갈한 수련 소도구
03따뜻한 빛과 여유로운 간격의 메인 수련실
04수련 전후 편안하게 머무는 휴식 공간
SOLAZ YOGA STUDIO · SADANG
BEGINNER GUIDE
요가가 처음이어도
괜찮아요
유연하지 않아도, 동작을 잘 몰라도 괜찮습니다.
현재의 몸에서 편안하게 시작할 수 있도록 안내해드립니다.
처음 오시는 분을 위한수업 프로그램 상담
몸이 뻣뻣해요
유연함은 시작 조건이 아니에요. 내 몸의 범위 안에서 천천히 움직입니다.
✓동작을 전혀 몰라요
기본 호흡부터 동작의 순서까지, 강사가 곁에서 차분히 안내합니다.
✓체력이 걱정돼요
무리하지 않는 강도부터 시작해 나만의 속도를 찾아갈 수 있어요.
✓수업 선택이 어려워요
운동 경험과 현재 컨디션을 바탕으로 알맞은 수업을 추천해드려요.
✓나에게 맞는 첫 수업, 함께 찾아볼까요?
상담을 통해 운동 경험과 현재 컨디션을 확인하고
나에게 맞는 수업을 추천해드립니다.
YOGA PROGRAM
지금 나에게 필요한 수련을 만나보세요
몸의 컨디션과 수련 목적에 따라
솔라즈의 다양한 요가 프로그램을 선택해 보세요.
어떤 수업이 나에게 맞을지 고민되시나요?
현재의 컨디션과 수련 목적에 맞는 클래스를 안내해 드립니다.
MEET THE INSTRUCTORS
솔라즈의 강사진을 소개합니다
각자의 몸과 리듬을 존중하며,
편안하고 깊이 있는 수련을 함께합니다.
Yoga Instructor
강하나 강사
프리메드 · 아쉬탕가 · 하타 · 빈야사호흡과 움직임의 흐름 속에서 몸의 감각을 섬세하게 알아차릴 수 있도록 안내합니다.
Yoga Instructor
구미정 강사
교정 월요가 · 빈야사 · 캄밸런스각자의 몸이 편안한 정렬을 찾아갈 수 있도록 안정적이고 차분한 수련을 함께합니다.
Yoga Instructor
김해나 강사
아쉬탕가 · 하타 · 빈야사 · 테라피오늘의 컨디션에 맞춘 움직임으로 일상에 필요한 힘과 여유를 발견하도록 돕습니다.
Yoga Instructor
최지현 강사
하타 · 빈야사 · 아쉬탕가 · 힐링 · 인요가호흡과 움직임을 차분히 연결하며 몸과 마음의 균형을 회복하도록 안내합니다.
Yoga Instructor
조한나 강사
아로마 테라피 · 빈야사 · 에볼루션 플로우 · 어깨 & 골반 테라피향기와 움직임의 흐름을 통해 몸의 긴장을 부드럽게 풀고 편안한 균형을 찾아갑니다.
Yoga Instructor
이경은 강사
월요가 · 에볼루션 플로우 · 캄밸런스 · 하타 · 빈야사몸의 흐름과 호흡을 세심하게 연결하며 편안하고 균형 잡힌 수련을 안내합니다.
Yoga Instructor
이원재 강사
소도구 힐링 · 하타 · 아쉬탕가 · 테라피정교한 움직임과 호흡을 바탕으로 몸의 균형과 깊은 이완을 함께 찾아갑니다.
Yoga Instructor
전도현 강사
베이직 아사나 · 힐링 하타 · 아쉬탕가기초 아사나부터 깊이 있는 수련까지, 몸의 변화를 편안하게 경험하도록 안내합니다.
SOLAZ SIGNATURE CLASS
솔라즈 요가
시그니처 클래스
Wall Yoga Class
사당 유일의 월요가, 솔라즈에서 만나보세요.벽면(Wall)에서 테라피 로프, 골반 패드를 활용해 몸의 정렬을 세심하게 확인하고, 평소 어렵게 느껴졌던 동작을 보다 안정적으로 경험합니다.
01내 몸의 정렬을 이해하고 바른 움직임을 익히는 수련
02근막 테라피ㆍ스트레칭ㆍ심층 근육 강화 운동
03척추의 유연성과 균형감각 향상ㆍ림프 순환
PREMIUM MAT
수련을 위한
작은 부분까지 세심하게
모든 그룹 수업에 만두카 PROlite 매트 사용회원님들이 온전히 수련에 집중하실 수 있도록 솔라즈는 수련 환경까지 세심하게 준비합니다.
01안정적인 바닥 접지력과 지지력
02편안한 수련을 위한 적절한 쿠셔닝
03수업에 집중할 수 있도록 관리되는 환경
REAL REVIEWS
솔라즈에서 시작된
회원님들의 변화
처음 시작했던 순간부터 꾸준한 수련의 변화까지,
솔라즈 요가와 함께한 회원님들의 실제 이야기를 만나보세요.
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수업 종류가 다양해서
권태롭지 않게 다닐 수 있어요.
여러 수업을 경험해 볼 수 있어서 좋아요. 그날그날 컨디션에 맞춰 수업을 선택할 수 있고, 다양한 선생님들의 수업을 들을 수 있어 권태롭지 않게 다니고 있습니다.
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아침부터 밤까지
시간대가 다양해서 좋아요.
수업 시간대가 다양해서 좋아요. 아침부터 밤까지 수업이 있어서 제 스케줄에 맞춰 들을 수 있습니다.
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수업에 집중하며
온전히 나를 위한 시간이 돼요.
요가를 하면서 수업에 집중하는 시간만큼은 온전히 저에게 집중할 수 있어 좋아요.
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다양한 시간대의 수업 덕분에
꾸준히 다니고 있어요.
여러 시간대에 수업이 있어서 일정을 맞추기 편해요. 그래서 꾸준히 수업을 들을 수 있습니다.
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요가가 좋아서
계속 다니고 싶어져요.
요가원 분위기도 좋고 수업도 좋아서 계속 다니고 싶어요.
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요가가 처음이어도
부담 없이 시작할 수 있었어요.
요가가 처음이라 걱정했는데 수업을 따라가기 좋았어요. 처음 시작하는 분들에게도 추천하고 싶습니다.
THIS MONTH EVENT
이번 달, 솔라즈에서
나를 위한 수련을
시작해 보세요.
첫 체험부터 나에게 맞는 수련을 찾아가는 시간.
현재 컨디션에 맞는 프로그램을 편안하게 안내해 드립니다.
FIRST TRIAL
할인 이벤트35,000원→20,000원1회 체험 기준
GROUP YOGA CLASS
첫 체험 수업할인 이벤트
LOCATION
솔라즈 요가 오시는 길
사당역 가까이, 일상 속에서 편안하게
수련을 이어갈 수 있는 공간입니다.
- STUDIO
- 솔라즈 요가ㆍ서울 동작구 동작대로 7길 97, 6층
- SUBWAY / 지하철
- 사당역 7, 8번 출구에서 도보 5분